Une bonne qualité de sommeil dépend du choix du matelas adulte, mais en raison de la multitude de modèles existants, beaucoup se demandent : quel est le matelas le meilleur en confort ? La réponse doit être nuancée par la morphologie, la position de sommeil, le niveau de fermeté choisi, mais aussi si le matelas est en mousse, latex au naturel, ressorts ou hybride. Ce guide va passer en revue les différents types de matelas, pour déterminer lequel vous conviendra davantage.

1. Que signifie avoir « confort » pour un matelas ? 

1.1.Un équilibre entre soutien et accueil

Un matelas adulte confortable doit fournir un soutien rigide et aligner la colonne vertébrale tout en étant agréable au moment de s’allonger.

1.2.Un critère subjectif

Le confort est personnel : certains dormeurs préfèrent choisir un matelas ferme alros que d’autres préfèrent un matelas moelleux.

1.3.Les clés pour un bon confort :

• Densité et épaisseur ;
• Type de matériau ;
• Indépendance de couchage (pour les couples c’est un élément important) ;
• Respirabilité et régulation thermique.

2.Les types de matelas et leur confort

2.1.Le matelas en mousse polyuréthane

• Confort : entrée de gamme, souple, parfois insuffisant pour un usage quotidien.
• Pour qui ? Petits budgets, lits d’appoint.

2.2.Le matelas en mousse mémoire de forme

• Confort : s’adapte parfaitement à la morphologie, décharge les points de pression ;

• Pour qui ? personnes souffrant de douleur au dos, dormeurs sur le côté ;

• Limites : peut faire chaud, privilégier la ventilation.

2.3.Le matelas en latex naturel

• Confort : ferme, élastique, résistant, très bonne circulation d’air ;

• Idéal pour : dormeurs qui transpirent beaucoup, personnes allergiques ;

• Limites : assez lourd et souvent cher.

2.4. Le matelas à ressorts ensachés

• Confort : très bon soutien dorsal, excellente indépendance de couchage ;

• Idéal pour : couples, dormeurs sur le dos ou le ventre ;

• Limites : exige un sommier adapté, qualité variable selon le nombre de ressorts.

2.5. Le matelas hybride (ressorts + mousse ou latex)

• Confort : mélange les atouts des différentes technologies ;

• Idéal pour : couples exigeants, personnes recherchant un confort universel ;

• Limites : prix plus élevé, poids important.

3. Quel type de matelas est le plus confortable selon votre profil ?

3.1. Selon la position de sommeil

• Sur le dos : matelas ferme ou mi-ferme (ressorts ou latex) ;
• Sur le côté : matelas à mémoire de forme pour amortir le dos et les épaules ;
• Sur le ventre : matelas ferme pour ne pas creuser le bas du dos.

3.2 Selon la morphologie

• Poids assez léger (< 60 kg) : matelas souple ou mi-ferme.
• Poids moyen (60-90 kg) : matelas mi-ferme à ferme.
• Poids lourd (> 90 kg) : matelas épais, ferme, au minimum ressorts ou hybride.

3.3 Pour les couples

Un matelas hybride ou à ressorts ensachés assure le meilleur confort d’accueil.

4 Autres critères influençant le confort

4.1 L’épaisseur

L’épaisseur d’un matelas est décisive pour le soutien auquel il peut aspirer et le degré de confort qui en résulte. En effet, si le matelas est trop fin, il ne peut pas soutenir efficacement le corps, ce qui peut engendrer des douleurs ou des inconforts dans le dos ou au niveau des hanches ou d’autres régions corporelles. Pour un adulte, un matelas d’un épaisseur comprise entre 20-30 cm est généralement considéré comme propre à assurer le bon soutien tout en garantissant un bon degré de confort : l’épaisseur du matelas permet un bon niveau de compression de la matière qu’on utilise (latex, mousse ou ressorts) pour épouser correctement les contours et les formes du corps qu’il est censé soutenir, sans pour autant devenir trop dur ou trop mou.

4.2 La densité

La densité du matelas correspond à la quantité de matière qui a été incorporée au matelas. Plus le matelas a une densité importante, plus il sera résistant et confortable. En effet, une densité plus élevée va de pair avec un meilleur soutien et une meilleure longévité, et donc une déformation moins rapide.

En ce qui concerne les matelas en mousse, l’idéal est une densité de 50 kg/m³. C’est la valeur qui assure un bon équilibre entre confort, respect de l’anatomie et solidité ; notamment en termes de longévité du matelas (la durée de vie du matelas sera bien supérieure).

Pour le latex, l’idéal est d’opter pour une densité de 65 kg/m³. En effet, même si le latex est plus dur que la mousse, la forte densité contribue à mieux aérer la matière, à offrir un soutien plus intéressant et à garantir un confort dans le temps.

4.3 La ventilation

Pour un sommeil idéal, le confort s’avère indissociable d’une bonne respiration du matelas. Un matelas peu ventilé garde la chaleur et l’humidité, et est souvent la cause de sensations de chaleur intense, de transpiration nocturne et de gêne. Une bonne ventilation favorise également la diminution des bactéries et allergènes, et donc un cadre de sommeil des plus sains. Les matelas en ressorts ensachés, ainsi que certaines technologies de mousse perforée, offrent d’excellentes solutions en matière de circulation de l’air dans le matelas.

4.4 Le sommier

Le sommier est essentiel pour garantir à la fois le confort et la durabilité de votre matelas car, servant de support à celui-ci, il participe à son bon maintien. Un sommier adapté (quel qu’il soit, à lattes, à ressorts, etc.) contribue alors à une bonne répartition des pressions sur le matelas afin d’en prolonger la longévité et d’éviter son usure prématurée. Il conditionne aussi la qualité du sommeil, tout particulièrement si le sommier présente des espaces, ou des lattes dans le cas d’un sommier à lattes, favorisant ainsi une meilleure ventilation et distribution des poids. Un sommier inadapté, en revanche, risque d’endommager plus vite le matelas et de nuire à la qualité du sommeil..

5. Erreurs à éviter

• Choisir un matelas uniquement en fonction du prix ;
• Penser qu’un matelas très ferme va forcément mieux pour le dos ;
• Ne pas tester différentes technologies avant d’acheter ;
• Ne pas tenir compte du sommier ou bien avoir un matelas épais sur un support inadapté.

6. Comment trouver le matelas le plus confortable

Bien choisir son matelas ne peut se faire sans avoir préalablement : définit votre besoin, votre mode de sommeil (sur le dos, sur le côté, sur le ventre), vos douleurs éventuelles (lombaires, cervicales…), votre goût pour le maintien (matelas ferme ou plus moelleux). 

De plus, il est important de vérifier la qualité des matériaux et de leur densité, pour éviter que le matelas s’affaisse trop vite et nuise ainsi à sa durabilité et son confort. 

Si cela est possible, dans la mesure du possible, essayer le matelas  au magasin ou au moins, de profiter de la période d’essai, si elle est proposée pour tester le produit au quotidien.

Le choix du matelas doit aussi s’adapter à votre morphologie, car l’évaluation du confort est subjective, mais dépend aussi de votre poids et de votre taille.

Informer du choix fait vers une marque plus spécialisée et un matelas qui mérite d’être labellisé (du type anti-acariens, OEKO-TEX ou hypoallergénique) quant à sa fabrication, c’est également assurer une garantie que le produit choisi sera à la fois durable, sain et sans danger.

7. FAQ – Matelas le plus confortable

• Quel matelas pour le mal de dos ?

Les matelas à mémoire de forme ou hybrides sont souvent conseillés.

• Un matelas souple est-il plus confortable ?

Pas forcément. Trop souple = mauvais maintien. L’équilibre est important.

• Le latex est-il plus confortable que la mousse ?

Le latex est plus ferme et respirant, la mousse mémoire est plus enveloppante.

• Quel matelas dure le plus longtemps ? 

Le latex naturel et les matelas hybrides de qualité.

• Quel est le meilleur type pour les couples ?

Les ressorts ensachés ou hybridés, pour une indépendance de couchage mieux préservée.

Conclusion

Il n’y a donc pas de type unique de matelas le plus confortable, tout dépend de vos besoins, même si quelques tendances se dégagent :

• Mémoire de forme pour le confort enveloppant et le soulagement des douleurs ;

• Latex synthétique ou latex naturel pour un soutien ferme, durable et respirant ;

• Ressorts ensachés pour les couples et maintien du dos ;

• Hybrides pour combiner le meilleur des technologies.