Dans cette catégorie, vous trouverez un maximum d’articles vous permettant d’aborder la vie avec plus de simplicité et de répondre à toutes les questions que vous vous posez.
Avez-vous déjà regretté d’avoir regardé un épisode de votre série du moment sur Netflix où simplement de ne pas avoir écouté les mises en alerte de votre application favorite vous indiquant qu’il était peut-être temps d’aller vous couchez ? C’est une…
Choisir un matelas pour son camping-car n’est pas une mince affaire. Entre les contraintes de dimensions, d’épaisseur et de vos besoins et envies en termes de confort, il peut être difficile de faire son choix. Soucieux de votre confort durant…
Recharger ses batteries, c’est important ! C’est pourquoi, il faut profiter de cette période de vacances pour vous reposer. Cependant, il ne s’agit pas de passer votre journée au lit. Cela serait contre productif et perturberait votre horloge interne sans…
Pour bien dormir, manger correctement est essentiel. Si vous souffrez de troubles du sommeil, cela peut être en partie dû à une carence en sérotonine. Un régime alimentaire adapté peut vous permettre de pallier cette carence et, ainsi, de passer…
Face à la période actuelle, aux modifications de nos modes de vie et au stress que ces changements peuvent actuellement nous apporter, trouver le sommeil et/ou avoir un sommeil réparateur peut être difficile pour certains d’entre nous. Pour affronter ces…
Lorsqu’on vit dans un studio, il n’est pas toujours évident de bien délimiter les espaces de vie et de sommeil sans perdre énormément de place. Pourtant, bien définir l’espace de sommeil est essentiel pour ne pas avoir l’impression de vivre…
Très souvent associée à une activité peu productive voire négative, la sieste est pourtant un excellent moyen de trouver un regain d’énergie, de réhausser sa vigilance et son bien-être général. Alors que, de nombreux français se plaignent de manque, voire,…
Bien dormir est essentiel pour votre santé, c’est pourquoi vos nuits doivent être reposantes pour vous maintenir en bonne santé. Néanmoins, entre soucis, écrans et caféine, il peut être parfois difficile de trouver le sommeil et de passer de bonnes…
Le rythme de sommeil d’un bébé n’est pas évident à cerner. Va t-il facilement s’endormir ce soir ? Combien de fois va t’il se réveiller cette nuit ? Va t-il se rendormir ? Bien que ses cycles de sommeil semblent…
Sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, nous avons tous notre position fétiche pour trouver le sommeil. Qu’elle soit ou pas bonne pour notre corps, il est très difficile d’en changer. Néanmoins, certaines positions peuvent avoir, à…