Comment bien entretenir sa literie ?

La bonne hygiène de votre literie est essentielle pour le bien-être de votre sommeil. Pour que celle-ci puisse rester saine sur le long terme et vous permettre de rentabiliser l’achat conséquent que représente le renouvellement de votre literie, vous devez entretenir régulièrement votre literie, aussi bien votre matelas que votre linge de lit. Si vous ne savez pas comment procéder pour offrir le meilleur des entretiens à votre literie, suivez nos quelques conseils. 

Avoir une literie entretenue est essentiel pour votre bien-être et la qualité de votre sommeil. Entretenir sa literie permet d’éviter le développement des bactéries et des acariens dû à la chaleur, la transpiration, etc… Pour prendre soin de votre literie, des gestes simples à réaliser de manière régulière suffisent. 

Laver et changer vos draps régulièrement

C’est sans doute la base d’une literie saine. Maintenir une bonne hygiène de votre literie passe évidemment par le changement et lavage hebdomadaire de votre linge de lit. Cela permet d’éviter le développement des bactéries et des acariens dans votre literie ! 

Aérer tous les jours sa chambre

Aérer chaque jour votre chambre est le meilleur moyen pour purifier l’air. Chaque jour, comme pour le reste de votre appartement ou de votre maison, l’air de vos pièces de vie doit être renouvelé, votre chambre a le même besoin. Il est important de renouveler l’air de votre chambre pour votre bien-être personnel. Ce geste doit être réalisé chaque jour, durant quelques minutes. Il permet ainsi de maintenir plus longtemps la bonne hygiène de votre literie. 

Retourner régulièrement votre matelas

Pour veiller à la bonne hygiène de votre matelas, il est important que vous le retourniez régulièrement. Certains matelas possèdent une face été et une face hiver. Pour bénéficier pleinement de tous les avantages et du confort que vous offre votre matelas, il est donc important de le retourner en fonction des changements de saison. 

Cependant, même si votre matelas ne dispose pas de cette caractéristique, il reste important de le retourner régulièrement. Cela permet d’user de la même manière les deux faces, mais également d’éviter qu’un côté ne s’use plus vite que l’autre. Effectivement, étant donné que la pression exercée par votre corps sur le matelas n’est pas la même que celle exercée par votre sommier, ne pas retourner votre matelas pourrait entraîner l’altération rapide d’une des deux faces, mais également pourrait diminuer la longévité de votre matelas. 

Nettoyer régulièrement votre chambre à coucher

Contrairement à ce que nous sommes nombreux à penser, la propreté de votre literie ne passe pas uniquement par la propreté de votre matelas et de votre linge de lit. Pour que votre literie garde une bonne hygiène, il est également important que votre chambre à coucher soit régulièrement nettoyée. Chaque semaine, nous vous conseillons donc de faire la chasse aux poussières dans votre chambre et de nettoyer le sol. 

N’oubliez pas que la poussière s’infiltre partout et qu’elle est responsable, entre autres, de l’apparition des acariens et des bactéries dans votre lit. Pour éviter cela, pensez bien à aspirer les poussières qui se trouvent sous votre lit, sur vos meubles mais également, celles qui se trouvent entre le matelas et le sommier et qui sont donc directement en contact avec le matelas ! 

Une fois ces différents gestes intégrés dans votre routine, vous pourrez être sûr que votre literie vous accompagnera pendant de nombreuses années sans que sa qualité n’en soit altérée !