Le sommeil et la relaxation sont importants au quotidien. Dans une série d’articles de blog, découvrez les conseils de Matelas Morphée pour gérer au mieux votre bien-être lors du passage dans la chambre à coucher. Découvrez également et commentez nos astuces pour faciliter ce temps important de la vie de l’enfant à l’adulte qui concerne les moments de non-éveil.
Les températures élevées même la nuit peuvent rapidement devenir un enfer pour trouver le sommeil. Si l’on ne dispose pas de clim, la meilleure solution est de brancher son ventilateur pour essayer de combattre la chaleur. Est-ce qu’utiliser un ventilateur…
S’endormir lorsque l’on est enceinte n’est pas toujours une chose aisée : insomnies, difficulté à se rendormir, nausées, etc. Les insomnies sont souvent dues aux hormones, à la difficulté de trouver une bonne position ou encore des mauvaises habitudes. Plus…
Les crises de somnambulisme peuvent être très dérangeantes pour le dormeur, mais aussi pour son entourage. En effet, dans certains cas, les situations peuvent devenir dangereuses. L’Atelier de Morphée vous explique ce phénomène et vous donne des astuces pour réagir…
L’Atelier de Morphée s’intéresse aujourd’hui à un trouble qui touche beaucoup de personnes et qui doit être pris au sérieux. L’apnée du sommeil est un trouble assez commun et peut toucher n’importe qui. Mais comment savoir que nous souffrons d’apnée…
Être malade peut rapidement transformer nos journées en véritable calvaire et nous empêcher de dormir tranquillement. Lorsque l’on a le nez bouché, c’est encore plus contraignant pour trouver un sommeil de qualité. Cela entraîne bien souvent des réveils nocturnes, et…
La ménopause agit sur le métabolisme et donc sur le quotidien d’une femme quand elle intervient. Elle peut donc avoir des impacts sur votre sommeil si vous y êtes sujets. Sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, troubles urinaires ou anxiétés, nous…
Nombreuses sont les personnes sujettes aux insomnies ou à l’angoisse. Ces dernières années, on a vu apparaître de nombreuses méthodes chimiques ou naturelles pour pallier le manque de sommeil que ces deux facteurs peuvent engendrer. L’une d’elle est l’utilisation d’une…
Les cycles menstruels peuvent parfois être source de stress pour certaines femmes, car ils dérèglent l’ensemble du mode de vie. De nombreuses causes sont à l’origine de troubles du sommeil, parmi elles, on retrouve les règles. En effet, les cycles…
La somniphobie, appelée aussi phobie du sommeil, est un terme peu connu et n’est pas un trouble du sommeil. Mais alors qu’est-ce que c’est ? Qui est touché et comment résoudre ce problème ? Qu’est-ce que la somniloquie ? La…
Séries, réveil, réseaux sociaux, articles, nos téléphones rassemblent aujourd’hui toutes les fonctionnalités ! Ils nous accompagnent partout et nous suivent même jusque dans notre lit ! Même si, on essaye de plus en plus de le laisser de côté, il…