Le sommeil et la relaxation sont importants au quotidien. Dans une série d’articles de blog, découvrez les conseils de Matelas Morphée pour gérer au mieux votre bien-être lors du passage dans la chambre à coucher. Découvrez également et commentez nos astuces pour faciliter ce temps important de la vie de l’enfant à l’adulte qui concerne les moments de non-éveil.
Il y a deux écoles : ceux qui laissent leurs chaussettes et ceux qui préfèrent les enlever ! L’hiver, les températures extérieures froides nous empêchent parfois de dormir. Ainsi, beaucoup de personnes préfèrent enfiler des chaussettes afin de se sentir…
Pour beaucoup de personnes, le moment du coucher peut être angoissant, car la peur de ne pas trouver le sommeil s’installe. Il en est de même pour les réveils nocturnes où se rendormir devient rapidement impossible. L’Atelier de Morphée vous…
L’été approche à grands pas, et les fortes températures qui l’accompagnent peuvent vite devenir un véritable calvaire pour trouver le sommeil ! L’Atelier de Morphée vous donne les bons conseils pour mieux dormir l’été ! Le sommeil en été Comme…
Se réveiller n’est pas toujours agréable, ça l’est encore moins lorsque l’on souffre de maux de tête ! Cette gêne est très désagréable et peut parfois être récurrente. L’Atelier de Morphée revient sur les maux de têtes : leurs causes…
Savez-vous que dormir à deux serait meilleur pour le sommeil ? Il y aurait en effet une différence de qualité de sommeil, que l’on dorme seul ou à deux. L’Atelier de Morphée vous donne des explications et des conseils pour…
Se réveiller avec un pyjama et des draps mouillés n’est vraiment pas très agréable ! La transpiration nocturne ou sueur nocturne sont dans la plupart des cas sans risque. Il est toutefois préférable de consulter un professionnel de santé. Ce…
Le sommeil est essentiel dans notre vie. Cela nous permet de rester en forme et de pouvoir accomplir toutes nos tâches du quotidien. Si certains arrivent à dormir les 8 heures recommandées, d’autres n’arrivent pas à dormir plus de 6…
Travail, stress, vie de famille, ou petits soucis du quotidien peuvent empêcher de s’endormir et de passer des nuits réparatrices. Ainsi, le manque de sommeil s’accumule jour après jour : on appelle ça la dette de sommeil. Mais alors pouvons-nous…
Aujourd’hui, les écrans font partie de notre quotidien et nous avons du mal à nous en passer ! Il n’est pas rare d’entendre que les écrans sont mauvais pour la santé, mais surtout qu’ils sont à éviter au moment du…
Bâiller est une habitude quotidienne connue de tous. Si dans certains cas les bâillements sont synonymes de fatigue, ils peuvent être dus à d’autres causes. Pendant des années, on pensait que le bâillement permettait d’oxygéner le cerveau, cela est une…