Le sommeil et la relaxation sont importants au quotidien. Dans une série d’articles de blog, découvrez les conseils de Matelas Morphée pour gérer au mieux votre bien-être lors du passage dans la chambre à coucher. Découvrez également et commentez nos astuces pour faciliter ce temps important de la vie de l’enfant à l’adulte qui concerne les moments de non-éveil.
L’Atelier de Morphée revient aujourd’hui sur les différents troubles du sommeil qui existent ainsi que les causes, les symptômes et les traitements. Les troubles du sommeil sont assez courants et peuvent devenir un véritable calvaire pour les personnes qui en…
Cela n’est plus à prouver, le sommeil est essentiel à notre bien-être et à notre santé. Malheureusement, de nombreux troubles du sommeil peuvent venir perturber cet équilibre. Si vous avez déjà essayé beaucoup de méthodes douces pour mieux dormir, mais…
Souvent associé au sommeil des enfants, les cauchemars peuvent toucher tout le monde, homme, femme et de tout âge. Les cauchemars, peuvent être une véritable hantise au moment du coucher. Et pour cause, rien de plus désagréable que de se…
Il n’est pas rare d’avoir des difficultés pour s’endormir le soir ! Le problème est que cela se répercute sur l’ensemble de notre journée. Le manque de sommeil peut rapidement devenir un véritable enfer ! En effet, cela se ressent…
Il existe de nombreuses idées reçues sur la pleine lune. Parmi les mythes les plus courants, on entend que la pleine lune agit sur l’augmentation des accouchements ou encore la pousse des cheveux et des plantes. L’idée reçue la plus…
Nombreuses sont les personnes touchées par un manque ou une dette de sommeil et qui ne s’en rendent pourtant pas compte. ll faut néanmoins savoir que le manque de sommeil, s’il est prolongé, peut avoir des effets néfastes sur votre…
Qui n’a jamais appuyé plusieurs fois sur “snooze” pour gagner quelques minutes de sommeil ? Faire sonner son réveil plusieurs fois avant de se lever ne serait en fait pas une si bonne idée ! En effet, cela a un…
Cela vous est peut-être déjà arrivé de parler en dormant. Pour certaines personnes, ce trouble du sommeil arrive régulièrement. Si cela est assez dérangeant pour son partenaire, cela peut également traduire un mal-être du dormeur qui en souffre. Qui est…
Il vous est peut-être déjà arrivé, au cours de la nuit, de vous retrouver au milieu de votre cuisine, à ouvrir le frigo et à commencer à manger. En fait, vous êtes en train de faire ce que l’on appelle,…
Les ronflements peuvent vite devenir nos pires ennemis, surtout lorsque nous sommes en couple ! Les ronflements nous empêchent de dormir. Cela peut également nous réveiller en pleine nuit, il est alors difficile de se rendormir et cela provoque des…